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昨天第一堂體適能肌耐力運動課程 精彩絕倫由優秀的Amy教練指導 大家做著簡單易懂容易做適合各年齡層樂齡運動非常的舒爽活絡身心體感真棒 尤其在最後那一段音樂療癒的收功部份更讓我們與光做更深的連結攝受光殿好能量放鬆身心療癒自我...